Erwachsene · Prävention
Full Body Workout
Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Kursprofil
Im Full Body Workout trainieren wir den gesamten Körper mit abwechslungsreichen Übungen, die gezielt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern. Der Kurs ist sporttherapeutisch ausgerichtet – jede Einheit wird fachlich fundiert aufgebaut, sodass die Übungen gelenkschonend, gesundheitsorientiert und effektiv durchgeführt werden. So entsteht ein ganzheitliches Training, das weit über ein typisches Fitnessstudio-Workout hinausgeht.
Rahmen
Einstieg nach Rücksprache und kurzer Anamnese.
Preise
Preise der Erwachsenenkurse
Monatsbeiträge, je nach Vertragsdauer. Der Rabatt ist in den Zahlen enthalten.
| Kurs | 24 Monate | 12 Monate | 6 Monate | 1 Monat |
|---|---|---|---|---|
| 1× Tanzen | 49 € | 55 € | 66 € | 84 € |
| 2× Tanzen | 85 € | 96 € | 116 € | 147 € |
| 1× Prävention | 65 € | 70 € | 80 € | 90 € |
| 2× Prävention | 114 € | 123 € | 140 € | 158 € |
| 1× Tanzen + 1× Prävention | 102 € | 111 € | 130 € | 153 € |
| 2× Tanzen + 1× Prävention | 139 € | 153 € | 179 € | 216 € |
| 1× Tanzen + 2× Prävention | 150 € | 164 € | 190 € | 220 € |
| 2× Tanzen + 2× Prävention | 187 € | 205 € | 239 € | 283 € |
Aufnahmegebühr: 20,00 € einmalig
25% Rabatt auf den 2., 3. & 4. Kurs (gilt immer für den günstigsten Kurs)
Preise in Euro, Monatsbeiträge
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Für die Schnupperstunde brauchen Sie:
Probetraining: 15,00 €
- Bequeme Sportkleidung
- Trinkflasche
- Saubere Hallenschuhe oder rutschfeste Socken
- Haargummi (bei langen Haaren)
Einblick in unsere Geräte
- Sportmatten
- Kurzhanteln in sämtlichen Gewichtsklassen
- Langhanteln
- Redondobälle
- Balancepads
- Balanceboards
- Balancekissen
- Pezzibälle
- Therabänder
- Tube (kurz & lang)
- Stäbe
- Koordinations-Kleingeräte
- Sämtliche Bälle
- Verschiedene Sportmatten
- Und vieles mehr!
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